無料のメール講座です。

このメール講座では、「怒り」「不安」「虚しさ」「罪悪感」の４つの感情の中身をみていき、それぞれがどんなメッセージを含んだ心のタネなのかをお伝えします。

そして最終回では、負の感情を感じたときにどのように向き合えばよいかという取説をお伝えします。知っているのと知らないのでは、心の余裕が全然違ってきます！

第１回　怒りは本当の気持ちをつかむチャンス

第２回　不安が自分の枠を広げる

第３回　虚しさは許しへの入り口

第４回　罪悪感から信頼を学ぶ

第５回　負の感情の苦しみが成長に変わる

 

負の感情が最高の味方になる秘訣

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