楽しく、楽に、毎日を笑顔に！
今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。

オリーブのカウンセリングメニューに、「自然散策カウンセリング」というのがあります。

コースも３つご用意しています。
３ヶ月コース（全６回）・６ヶ月コース（全１２回）・１２ヶ月コース（全２４回）

もともと継続コースは、今目の前にある問題を解決するのではなく、自分にじっくり向き合い、何が生きづらくさせているのかを見ていきます。

人と比べるのではなく、過去の自分からどのように変化してきたかを確認しながら本来の自分に自信が持てるようにしていきます。

自然散策カウンセリングの特徴は、名前にある通り、カウンセリングルームの中だけでなく、自然の中でカウンセリングを受けられることです。

面接室は閉ざされた空間なので、守られている感覚の中で自己を見つめられます。

ただ、ずっと同じ空間だと煮詰まってしまうこともあるんですよね。

でも自然の中だと、心が解放された状態でいろんな気づきを得られるんですよ。

自然の力を１００％受けながら、心の回復を目指していきます。

自然散策カウンセリングは、この室内と室外（自然の中）とのカウンセリングを交互に設定しています。

途中、何度か箱庭も作ってもらいます。

いろんな刺激があった方が楽しそうだし続きそうって思う人にも向いていますよ。

今までは、垂水から西方面に行くことが多かったです。（明石城公園、アジュール舞子の海岸、塩屋浜海岸など）

今回、「山」での森林浴をご希望されたので、どうしようかなって考え、新神戸にある「布引の滝」にしました。

一応カウンセリングなので、ガチの山登りはあまり向いてなくて、ここなら歩くのも辛くないし、滝もあるしと思った次第です。

先日、ちょっと下見に行ってきました。



木のトンネルっぽいですね。



５分くらい歩くとすぐに雌滝に到着します。



滝を見るために、ベンチも用意してあって、とても気持ちよかったです。

もう少し上にある雄滝に向かう途中に、鼓滝があります。



川の水が本当に澄んでいてきれいです。



そうして見えてくるのが、雄滝です。



清らかな流れの音とともに、滝の近くはとても空気が冷たくて気持ちがキリッとします。

雄滝から流れ出るこちらが、夫婦滝。



写真では伝わりにくい音とか水の流れを動画にしてまとめています。

ただただ滝を撮った短い動画ですが、音の違いも楽しめると思います。



 

帰り道で見かけたトカゲ？です。

色がとても不思議な感じでした。





今はまだ夏の山の色ですが、秋にはもっと色鮮やかな山の姿を見せてくれそうです。

自然散策カウンセリングの詳細はこちら→

今はコロナ対策としてアクリル板とアルコール除菌をしています。



オンライン（電話、スカイプ、zoom）もやっています。
どんどん気軽にご利用くださいね。

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