自然散策カウンセリングコースとは

自然の中をカウンセラーと一緒に歩きながら行うカウンセリングと、室内カウンセリングを交互にする継続カウンセリングです。



また、数回の箱庭作成を組み入れています。



 

こんな方に特におすすめです。
・うつ病など心身の病から復帰後、再発しないための自分を作りたい
・原因がわからないが、感情に振り回されてしまう
・人間関係での疲れを癒し、前を向きたい
・今の自分を見つめなおし、未来に向け自分自身を成長させたい
・自分がどうなりたいか、なにをしたいかをじっくり考えたい

 

継続カウンセリングのメリット

単発のカウンセリングは、
・今抱えている問題を整理したい
・ 爆発しそうなストレスを吐き出したい
・どのようなものか一度試してみたい
などのような時に有効なカウンセリングになります。
いわば困りごとに対する応急処置のようなものです。

継続のカウンセリングは、どうして苦しいのか、何に悩んでいるのかをじっくり取り組むことによって、目先の変化ではなく根本からの成長を感じられるようになります。
人と比べるのではなく、○か月前の自分と比べられるので、自分の成長が客観視できるのです。
また続けることで自分の気持ちの揺らぎを知り、気持ちがふさぐときや気分の波がある時の対処方法が身につきます。

風邪をひいたときを例に考えてみます。
発熱や咳、鼻水など不快な症状がでてきます。

●薬・栄養のある食事・休養→【単発カウンセリング】
とりあえず、今ある症状を取り除くという考え方です。
一度症状が治まっても、風邪をひくたびに同じことを繰り返し、だんだんと薬も効かなくなってきます。

●免疫力を高め、強い身体をつくる・対処法を身につける→【継続カウンセリング】
根本的なところから変えていくという考え方です。
基礎体力をつけていくので、風邪をひきにくい身体になります。
また風邪への対処法やこじらせない方法がわかってくるので、風邪をひいたらどうしようという不安がなくなります。

人それぞれに体質があるように、心のクセも人それぞれ持っています。
うつ病の人が再発しやすいのも、一度は病気が治っても心のクセが変わっていないから再発してしまうのです。

人が変化し成長するときには、必ず途中に思うように進まないことも、逆戻りすることも、あきらめたくなることもあります。
そこでやめてしまえば、今までがんばって積み上げてきたものがすべて無駄になってしまいます。

だから定期的に長期的にゆっくりじっくりと行う継続カウンセリングが必要なのです。
心は身体と違って目に見えません。その分時間がかかることもあります。

一度に劇的に変化させてしまうと、心にとても負担をかけます。
姿勢も一度クセがついた身体は、一度だけ矯正してもすぐもとにもどりますよね。
少しずつ、繰り返し繰り返し進めていくことで、はじめて自分に根付いていくのです。

 

自然の中でのメリット

自然の中には人を癒し、元気にしていく力があります。
木々が芽吹き花が咲きだす春
青々と茂る新緑の緑がまぶしい夏
美しい紅葉を迎える秋
寒い冬に耐え、新たな命をつなぐ冬



寄せては返す波の音と潮の香り
手からこぼれ落ちる砂の感触



あなたの五感がすべて刺激され、人間本来の豊かさと温かさが取り戻されていくのです。

 

コース内容

【３か月コース】

★９０分室内カウンセリング（初回）
★箱庭＋カウンセリング（９０分）（２回目・６回目）
★屋外カウンセリング（６０分～９０分）（３回目・５回目）※現地までの交通費はご負担ください。
★７５分室内カウンセリング（４回目）

月２回×３か月（諸事情により３か月を越えても構いません）
（フォロー対応が必要なときメール2往復/月）

料金　　９０，０００円
※分割支払いも可能です。ご相談下さい。

【６か月コース】

★９０分室内カウンセリング（初回）
★箱庭＋カウンセリング（９０分）（２回目・１０回目）
★屋外カウンセリング（６０分～９０分）（３回目・５回目・７回目・９回目・１１回目）
※現地までの交通費はご負担ください。
★７５分室内カウンセリング（４回目・６回目・８回目・１２回目）

月２回×６か月（諸事情により６か月を越えても構いません）
（フォロー対応が必要なときメール2往復/月）

料金　１５０，０００円
※分割支払いも可能です。ご相談下さい。

【１２か月コース】

★９０分室内カウンセリング（初回）
★箱庭＋カウンセリング（９０分）（２回目・８回目・１６回目・２２回目）
★屋外カウンセリング（６０分～９０分）（３回目・５回目・７回目・９回目・１１回目・１３回目・１５回目・１７回目・１９回目・２１回目・２３回目）
※現地までの交通費はご負担ください。
★７５分室内カウンセリング（４回目・６回目・１０回目・１２回目・１４回目・１８回目・２０回目・２４回目）

月２回×１２か月（諸事情により１２か月を越えても構いません）
（フォロー対応が必要なときメール２往復/月）

料金　２５０，０００円
※分割支払いも可能です。ご相談下さい。