楽しく、楽に、毎日を笑顔に！
今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。

「自分が本当にやりたいことは何なのか？」

初めて社会人になるときだけでなく、人生のいつの時期も人は考えると思います。
人によっては、それを「夢」と表現する人もいるだろうし、「目標」という人もいます。
また、「生きる意味」というかもしれません。

そして自分探しの旅に出ます。

それはそれでいいとは思いますが、その先に進める人とずっと旅の中で止まってしまう人が出てくるんですね。
ずっと止まってしまっては、そこから出るタイミングを逃し、引きこもってしまうかもしれません。

人って生きていく上で、安定とか安心とかを求めるのは本能的だと思います。
だから極端でもいいから、はっきり決まったものがほしいんです。

だから、どんなことがあっても動揺しない心とかぶれない心とかに憧れます。
なぜなら、現実のこの世の中はほとんどグレーでありいい加減であり揺れ動くものだからです。

とっても生きにくいものが現実です。

カウンセリングに来られる方の多くは、自分は不器用なので要領よく渡っていける人が羨ましいといいます。
本当にそう見えてるのでしょう。
でも実際は、要領よく見えている人もいろいろ悩んでいるのですけどね。

自分探しの旅の中で止まってしまわないために必要なのが、「バランス感覚」です。

夢や目標や生きる意味があったら、それに向かって頑張ることができる。
今それがないから、力がでない、動けない。

反対に、夢とか目標とか生きる意味なんて何の意味もない。
現実なんてこの程度のものだと諦めてしまう。

両極に振れて、止まってしまいます。

でも夢や目標や生きる意味なんてものが、死ぬまで変わらない人なんてほんのひとにぎりだと思います。
そういうものですら、変わってしまうのが現実なのです。

１０代の夢と２０代の夢と４０代、５０代、６０代と同じなんてほとんどあり得ない。
たとえ同じものを追い求めていても、中身の深さや方向性も変わっていきます。
人は年齢を重ねるごとに、経験値も増え、人間関係も変わり、自分の状況や立場も変わるからです。

最終地点を探すまで何もできないのでは、大袈裟にいうと死ぬまで何もできません。
だから「バランス感覚」が必要なのです。

今見つからなければ、とりあえず今「出来ること」をやる。
「出来ること」っていうと、自分の得意なこととか強みを想像するかもしれませんが、とりあえず今「出来ること」なだけです。

そして、自分には「出来ること」がないと思ってしまうのであれば、今「しなくてはならないこと」をとりあえずするということです。

生きていくためには、目の前にしなければならないことが必ずあります。
たとえ無意味に思えても、無駄なことに思えても、とりあえずやることです。

自分のやっていることすべてに意味を考え出すと、頭がパンクします。
人は無駄なことの中に、ひょんなことから意外なものを見つけてくるものです。

そういう意味で、自分探しという空想の旅の中に止まってはいけないのです。
現実は傷つくことも多くありますが、その中に入らなければ得られないものもあります。

それが「夢」であったり「目標」であったり「生きる意味」であったりします。
現実と理想を両方抱えつつ、その中で揺れ動きながら少しずつ前に進んでいくことが大切です。

「とりあえず」という言葉で前に進みませんか。


 

---

にほんブログ村


うつ病ランキング