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今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。

年代に関係なく、恋愛体質というか恋愛依存のような人ってまわりにひとりやふたりいますよね。
いつも彼氏が途切れない人とか、学生の頃いたんじゃないでしょうか。

恋愛依存の人はどんな人なのでしょうか。
大きく分けて二通りのタイプがあります。

まず受け身的な人。
自分から好きになることはなく、自分を好きになってくれた人を好きになるタイプです。
どこかほっとけない雰囲気をいつも持っていたりします。

それからダメンズを好きになってしまう人。
まわりからはちょっとやめといた方がいいんじゃないって思うような人をわざわざ好きになるタイプです。

ヒモ系の男もいれば、オレ様系の男もいます。
どちらにしても心のどこかでは、とても難しく危ない人に強烈に魅力を感じてしまうのです。

振り回されてて大変そうとまわりからは見えるかもしれません。
でも心の中は、そんな男が「私」に惚れている。
普通の人だったら到底つきあうなんて無理な男だけど、私なら扱うことができるという優越感を感じています。

どちらのタイプにおいても、最初の頃は、男性は相手をものにしようと、それはそれは必死になります。
めちゃくちゃ優しく、まめに連絡もくれて、しかもなんだかわからないけどとても情熱的です。

自分の態度や言動に一喜一憂している男性の姿を見ると、ものすごい幸福感に包まれたりします。

恋愛依存の人は、自己肯定感が低く、常に人と自分とを比べる傾向があるのですが、この時ばかりは違います。
男性からの猛アピールを受けているときというのは、他のどんな女性と比べても平気なほど、自信が持てている状態なんです。

依存症という病は、心の問題だけではなく、こういう自分にとって刺激的な快楽が脳に記憶されてしまいます。

どんな人にも生きている中で、必ず自分の思い通りにいかないことや傷ついたり落ち込んだりすることがあります。
そういうストレスを受けたときに、心を回復させるため、しばし現実逃避をすることも必要です。

しかし恋愛依存の人は、その現実逃避をいつも恋愛にいってしまうのです。
ものすごく強い刺激と快楽を脳が記憶しているため、他のもので代用できなくなります。

また恋愛依存の人は、常に男性から求められ続けたい願望があります。
恋愛初期の頃の、あの刺激と快楽がずっと続くことを求めています。

でもそういう時期はあっという間に終わり、気が付くといつも自分だけが必死になっている状態になります。
関係が終わりかけているのがわかっていても、なんとかしがみつこうと必死になるんです。
なぜなら、恋愛依存の人はひとりになることが一番不安で怖いからです。

しかし恋愛依存の人は、人としてその人を好きになっているわけではありません。
自分の不安を解消し自己肯定感を感じるのに必要だから、それがたまたまその人だったのです。

だから、関係が終わりかけてしがみついていたとしても、次の人が現れると、あっさり忘れることができるのも特徴です。

恋愛依存の人は、男性に振り回されて自分の生活も破滅していく人もいれば、自分の生活は守っている人もいます。

安定した関係や家庭を持っている人の中にも、実は恋愛依存の人は多いんです。
しかし現実の安定した中では、脳が記憶している刺激と快楽は得られません。

理想は、安定した関係＝刺激と快楽が得られる関係なのですが、現実はそういかないのです。

恋愛依存の人が現実的に安定した関係として選ぶ男性は、初めから恋愛対象と見ていないことが多く、そういう男性から求められても、脳の記憶している刺激と快楽は到底得られません。

ギャンブルやアルコールなども依存がありますが、恋愛の依存は若干違いがあるように感じます。

人はひとりでは生きていけないから、本能的なところで人とのつながりを欲しています。
人間ってつながりを求める生き物だと思います。

そこのベースがあった上で、ストレスから回避するため現実逃避としての恋愛依存があると、より難しくなるように感じます。

恋愛依存の人は不安が強く、自己肯定感が低い傾向にあるため、本当は心からの安心感と信頼感を必要とします。
それには自分を大切にする力がいるのですが、問題が起きると、それをすぐに回避したい気持ちが優先され、脳の誤作動で目の前の刺激と快楽でごまかす癖がついています。

自分の人生は、本当はこんなものじゃない、そうどこかで現実を直視できていないのかもしれません。
ずっと少女漫画のヒロインに憧れている自分がいませんか。

自分をごまかして生きるのが辛くなったら、カウンセリングの中で一緒に本当の自分を見つけ、辛い恋愛依存から脱しましょう。



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