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今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。

 

心のエネルギーを吸い取るバンパイア

どうしてもこの人だけはだめだという人、いませんか？
人にはやっぱり波長っていうものがあって、どうしても何してもうまくいかない場合があります。
自分だけが悪いだけでもなく、相手だけが悪いわけでもない。

でもそういった関係の人との間では、とにかく悪く取ってしまったり、裏の裏を勘ぐってしまうんですね。
ちょっとした表情も見逃さないし、相手の言動も素直に受け取れなくなります。

そういう関係の中では、極端な思考になりやすいんです。
いつも相手との関係でこうなるのは、どこか自分が悪いからだとか、こんな相手に出会ったばっかりに自分の人生が台無しになったとか。

こういうのって心のエネルギーのバンパイアみたいですね。

人間関係って本当に合わない人もいるかと思います。
未来永劫というわけではないかもしれませんが、今現在はどうしても無理っていう人です。

そういう人とは、やはり少し距離を一時期とった方が本当はいいんですが、職場や家族などそうは出来ない関係の人もいます。

じゃあ心のエネルギーの最後の一滴までも吸い取られても仕方ないよな、ということではやってられません。
少しでも心のエネルギーが吸い取られないようになんとかしたいものです。

こういう人が実際に存在しているのは事実です。
しかし実は現実の相手だけが、あなたの心を疲弊させているのではありません。

 

頭の中にアバターを飼ってはいけない

本当に疲弊させているのは、あなたの頭の中で飼っている相手のコピー人間というかアバターのようなものです。
ずっとずっと嫌な相手のことを頭の中で考えています。
帰りの電車の中、お風呂につかっているとき、ご飯を食べているとき、テレビを見ているとき、それこそ夢の中まで登場させています。

実際の相手との関係がすぐに切れなくても、自分の頭の中の相手のアバターとはできるだけ早く切らないといけません。
案外このアバターの方が手ごわい相手となっている場合が多いのです。
なぜなら、意識してないかもしれませんが、そういう相手に認めてもらいたいとかよく思われたいとか思ってるから。
だからどうしても気になってしまうんです。超どＭな思考です。

ほとんど無意識にこのアバターを登場させていると思いますが、出てくるたびに、何度でも、気づいては消す作業をしてほしいのです。
「あっまたあいつを登場させてたな」って過去形で終わりにするのです。

この意思の力をつけていくと、いろんなところで切り替えがうまくなっていきます。
自分の時間を、バンパイアに奪われてはいけません。
こんな嫌なアバターを自分の頭の中に飼いつづけているなんてバカらしいと思いませんか。

さあ、とっとと出て行ってもらいましょう！


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