楽しく、楽に、毎日を笑顔に！
今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。

カウンセリングスペースｏｌｉｖｅでは、毎月いろいろなセラピーを開催しています。

・カウンセリングを受けるのにはちょっと気が引けるけど、どんなところか気になる方
・そんなに深い悩みはないけど、今の自分を知りたい方
・自分でもまだわからないけど、未来の方向性を見つけたい方

楽しみながら、気軽に受けていただきたいと思っています。

 

【カラーセラピー】

なにかわからないけどモヤモヤするときって、自分の殻が破れるときです。
だけど、なかなか破れなくてずっとそのままということもあります。
自分で気づくきっかけがないんですね。

そんなとき、ひとりで考えていても出てきません。
とはいうものの、どうなりたいのかは自分の中にあります。

そんなとき、カラーセラピーで自分を再発見してみませんか？
色って不思議で、自分の奥底にあるものを引き出してくれます。

それに１１３本のカラーボトルを眺めているだけで不思議と心が癒されます。
前にやったことがある方も、また今の自分を確かめてみてもいいですね。
絶対、前回と違ったボトルが並ぶと思います。

１１月１6日（土）

①１０：００～１１：００　②１１：３０～１２：３０
③１３：００～１４：００　④１４：３０～１５：３０
⑤１６：００～１７：００　⑥１７：３０～１８：３０
⑦１９：００～２０：００　⑧２０：３０～２１：３０

場所　　塩屋オフィス
参加費　５０００円

※各時間帯は通常定員一名様です。
※お友達同士で受けたい方はその旨お伝えください。
※お子様連れＯＫ

お申込み、お問い合わせはこちら

 

【サンドセラピー】

砂を触ると、不思議と心が癒されていくのがわかります。
普段は頭でばかり、こうしなきゃとかこんなはずではとか考えてばかりですが、箱庭を作るときはそういう雑念は必要ありません。

知らず知らずの間に箱庭の世界に入っていき、心地よい集中する時間が訪れます。
意識しないところを、そっと箱庭が教えてくれます。

今の自分を見つめるためのお手伝いをサンドセラピーでやってみませんか。

１２月１５日（日）

③１３：００～　④１４：３０～　⑤１６：００～　⑥１９：００～

場所 塩屋オフィス
参加費 ５０００円
（お子様も箱庭をする場合はお子様お一人につき3000円になります）

※各時間帯は通常定員一名様です。
※お友達同士で受けたい方はその旨お伝えください。
※お子様連れＯＫ

お申込み、お問い合わせはこちら

 

【コラージュセラピー】

コラージュセラピーってなにをするのかというと、雑誌をペラペラめくって、ちょきちょきハサミで切りだして、適当に画用紙に貼っていく…
作業的にはこれだけなのですが、実はかなり深いものがあります。

たくさんの雑誌の中から、自分がピンときたものを選んで切り取ってるんです。
自分のために。その作業を黙々とやります。

今の自分に必要だと思うものを取り込む作業です。
そして、自分が必要と思って切り取ったたくさんの中から、今度は画用紙という限られた枠の中に本当に必要なものを考えるんです。

何を取り、何を捨てるか、そしてどこに配置していくかまで。
これ、すべて感覚でやっていきます。

そして出来上がったコラージュを見ると、たぶん言葉には表しにくいけど、あ～やっぱり、とか、へ～意外、とか、なるほど～、とか感じます。
これっていわば自分を再確認してるってことです。

コラージュって、黙々とだまってやってもいいし、ぺちゃくちゃしゃべりながらやっても楽しいんですよ。
画用紙からはみだそうが、裏まで使おうが、自由です。

ちょっと厚めの画用紙なので、出来たコラージュはお持ち帰りいただき、ぜひ見える所に貼って、毎日の生活の中で自分の大切なものを意識してみましょう。

 

１２月２２日（日）

時間：１０：００～２０：００の間のお好きな時間
参加費 ：５０００円
場所：塩屋オフィス

※お子様連れＯＫ
※雑誌やハサミなどはこちらでご用意いたします。
※貼りたい写真や雑誌がある場合はご持参ください。
※要予約です。何時ごろ来られるかをお知らせください。

お申込み・お問い合わせはこちら≫

 

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