こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。


脳を活性化したり、脳の疲れを取るのに五感を使うといいというのは
昔から言われています。
最近では特に臭覚が認知症予防にいいとか…


においって確かに過去の記憶と結びついていることが多い気もします。


高校生のときに初めて付き合った彼のオーデコロンのにおいって覚えていて、
道ですれ違う知らない人が同じにおいだと、突然懐かしく思ったり。
好きな人といるときだけ付けていた香水を捨てられず、
たまにつけると何とも言えないほろ苦さが出てきたり。


においって「匂い」もあれば「臭い」もあります。
おおまかに言うと「匂い」は良い香りで、
「臭い」は不快な香りって感じでしょうか。


ほら、よく友達の家に行くと、その家独特のにおいってあるじゃないですか。
わりと新しい家っぽいにおいとか、古い家のにおいとか。


そういうのを好きとか嫌いとか、良いとか臭いとか特別ラベリングすることなく、
日々嗅ぎ分けてる臭覚ってすごいなあって思ったりします。


でも、良いでもなく不快でもない「におい」もあって、
その「におい」を大事にしていたり、敏感になっていたり、
そこになんとなくその人特有の人間臭さも表出されてたりします。


若い頃は、それこそ朝まで外で遊んでいたから、
夜のにおいと、夜中のにおいと、朝方のにおいがあって、
私は夜中のにおいが好きでした。
最近はとんと嗅いでおりませんが…


雨が降る前のにおい、春先のにおい、冷たい風が持ってくるにおい、
これからもいろんなにおいがあるのでしょうね。


そうそう、一緒に暮らす相手を見つけるとき、
相手の体臭も重要なポイントだとか、どこかで言ってました。


子供のにおいも、赤ちゃんのときっていいにおいだったりするのが、
小学生あたりから、何とも言えない床のワックスのにおいと汗が合体してくる。
さらに中学あたりからは、男女問わず新陳代謝の激しさにのたうち回されます。
少し大人になり出すと、人工の香りがプンプンしたり…


いろんなにおいに順応する力をつけたからか、今度は自分の加齢臭との闘いが待っていたりする。
こういうところにも、商魂たくましいいろんな商品がバンバン紹介されています。


不安が強い人は、なにかお守りのように安心するものがあるといいのですが、
たとえばこの臭覚も使えます。
昔懐かしいにおいとか、ホッとできるにおいとか、
身体の力がふっと抜けるようなにおいを用意しておくと安心ですよ。


あと自分の体調を知るのにも臭覚は使えます。
いつもはおいしそうに感じる唐揚げのにおいが、
今日はウッとくるんだったら、内臓が弱ってるかもね。


良いにおいだけでなく、自分が大事にしたい「におい」を
これからたくさん見つけたいですね。




 

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