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今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。
誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。

カウンセリングに来られる方の悩みに、「今の職場になじめない」というのがあります。

これはけっこうキツいものですが、ひとくちに「なじめない」といっても、中身は様々です。



会社で働くとなると、必ずどこかに属することになります。

どこそこの会社というくくり、部のくくり、課のくくり、島のくくり。

会社で言うと、社風。
部署だと、部のカラー。
課だとリーダー色。
島だと、独特の人間関係。

これってやっぱり入ってみないとわからないことが多いんです。

入ってみて初めて「なじめない」と感じてしまいます。

そこでなんとか「なじもう」と自分を捨てて過剰適応すると、そのうち疲れ切って「適応障害」になってしまいます。

そうなる前に、カウンセリングを利用してもらいたいと思っています。



ある出来上がった集団の中に入っていく場合、その集団にとって新しい人は異分子になります。

新しい異分子が入るということは、集団が変化する可能性があります。

しかし、その集団が変化を嫌うものであれば、この異分子を出来るだけ早く自分たちと同じものにしたいと考えます。

異分子の方が変われというスタンスです。



変化を怖がらない集団もあります。

その場合は、異分子が入ることで新しい変化を楽しみます。



ただ集団の中にも、変化を怖がる人と怖がらない人が交ざっています。

ここは現実の力関係で雰囲気が変わります。

変化を怖がらない人が上の場合、異分子は歓迎ムードになります。

それを感じている変化を怖がる人は、今まで集団の中で安定していたのに、急に疎外感を感じてきます。

新しい人が来て、「職場になんとなくなじめなくなった」と思うのです。



また変化を怖がる人が上の場合は、今までと違うところを評価しません。

極端な場合、自分から教えることはなく、聞きに来るまで教えません。

空気を読むことだけでいっぱいいっぱいになってしまい、常に緊張状態が続くのです。

こうなると、異分子の方が疎外感を感じてしまいます。



集団の中で疎外感を感じると、真っ先に影響が出てくるのが、非言語の部分です。

本人は感じてない場合が多いのですが、視線、姿勢、声の調子、笑顔、あいさつ、醸し出す雰囲気などが変わっていきます。

人間は、非言語の方に敏感に反応しますから、いつの間にか壁ができたり、距離が離れたりしていきます。



「職場になじめない」という問題は、いろいろな要素が複雑に絡んでくるので、この方法で一挙解決とはいきません。

会社側の問題もあれば、自分の問題も出てきます。

「職場になじめない」という問題が出てきたとき、会社を辞めるか続けるかということが先決ではありません。

いかにして今の精神的疲労を蓄積させないようにするかが大切です。

初めに答えありきではなく、今後のキャリアや人生設計を考えながら、ひとつひとつ自分で納得する選択をすることで、道が開けてきます。

なじまなくてもいいという選択もありますからね。



「職場になじめない」と悩む人の中には、まわりが悪いとばかり被害者意識を持つ人がいます。

たとえそういう現実があったとしても、頑固に融通が利かないというのも前進しない要因になります。

自分も変わることを怖れず、柔軟性を取り入れていくと、また違った自分に出会えるかもしれません。

カウンセリングでは、ひとりひとりの状況に合わせていきます。

何かを変えるきっかけになるはずです。




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どんどん気軽にご利用くださいね。

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