こんにちは。
カウンセリングスペース「オリーブ」の中野好子です。

あなたのまわりに、「めんどくさい」が口癖の人はいませんか？

子どもにも多いですし、どちらかというと男性に多い印象があります。

「めんどくさい」を
ブツブツ呟くように言う人もいれば、
わざと人に聞こえるように言う人もいます。

何がめんどくさいのかわからなかったり、
いつも繰り返されると、あまりいい気はしませんよね。

でも、この言葉の裏にある心理がわかると、
少し見え方が変わるかもしれません。

「めんどくさい」は怠けではない

一見すると、「やる気がない」「怠けている」と思われがちなこの言葉。

けれど実際には、
その人なりの考えや感情がうまく言葉にできず、
「めんどくさい」という一言にまとめられていることも多いのです。

ここでは、その背景を大きく5つのパターンに分けてみます。

1．効率化重視タイプ

仕事ができる人に多いタイプです。
頭の回転が速く、先の段取りを瞬時に組み立てることができます。

そのため、遠回りや非効率なやり方に意味を見出せず、
「めんどくさい」と感じてしまいます。

上司の場当たり的な指示や、古い慣習などに対して
違和感を抱きやすいのも特徴です。


▶ 関わり方のヒント
「なぜそれをやるのか」という目的や意図を伝えると、納得して動きやすくなります。

2．カッコつけタイプ

少し斜に構えていたり、悪ぶってみたい気持ちがあるタイプです。

「めんどくさい」と言うことで、
どこか余裕があるように見せたり、
一生懸命な人を距離を取って見ていることもあります。

プライドが高く、コツコツ努力することが苦手な傾向もあります。


▶ 関わり方のヒント
正面から否定するよりも、軽く受け流した方が関係がこじれにくいです。

3．責任回避タイプ

自分で決断したり、責任を負うことに不安を感じやすいタイプです。

その場しのぎの行動になりやすく、
うまくいかないときの言い訳として
「めんどくさい」という言葉を使うこともあります。

退屈さややる気のなさも、この言葉で表現されがちです。


▶ 関わり方のヒント
小さな選択から任せていくことで、少しずつ主体性が育ちやすくなります。

4．察してほしいタイプ

はっきりと気持ちを伝えるのが苦手で、
人間関係の中で波風を立てたくないタイプです。

本当はやりたくないけれど、
それをストレートに言えないために
「めんどくさい」という言葉で察してもらおうとします。

このやり方がうまくいくと、
無意識に相手をコントロールする形になることもあります。


▶ 関わり方のヒント
「どうしたい？」と優しく問いかけ、言葉にするサポートが有効です。

5．先延ばしタイプ

現実と向き合うことへの負担を避けるために、
「めんどくさい」という言葉を使うタイプです。

完璧主義の傾向がある人も多く、
うまくできない不安から、なかなか手をつけられなかったり、
ギリギリまで先延ばしにしてしまいます。

また、やるべきことを細かく分けられず、
全体の大きさに圧倒されていることもあります。


▶ 関わり方のヒント
やることを小さく区切ることで、最初の一歩が踏み出しやすくなります。

「めんどくさい」の裏にあるもの

「めんどくさい」という言葉は、

・やりたくない
・自信がない
・どう言えばいいかわからない

そんな気持ちの代わりに使われていることも少なくありません。

特に子どもの場合は、
単純に言葉のバリエーションが少ないために
この一言に頼っていることもあります。

その人自身も困っているのかもしれません

「めんどくさい」が口癖の人は、
その一言の中に多くの思いや事情を詰め込んでいます。

もしかするとその人自身も、
自分の気持ちをうまく扱えずに困っているのかもしれません。

そしてそれは、
周りの人をしんどくさせるだけでなく、
本人にとっても生きづらさにつながることがあります。

最後に

人の言葉に振り回されてしんどくなるときや、
自分自身の「めんどくさい」の奥にある気持ちを整理したいとき。

そんなときは、一度立ち止まって
自分の内側を見つめてみることもひとつの方法です。

ひとりでは整理しきれないと感じたときは、
言葉にするお手伝いもしています。




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