Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 神戸|海の見えるカウンセリングルームオリーブ 自分らしい人生の第一歩に ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://c-space-olive.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [「めんどくさい」が口癖の人の心理｜5つのタイプとその背景](https://c-space-olive.com/「めんどくさい」が口癖の人の心理｜5つのタイプ/) - 誰かのために動いたのに、感謝されるどころか距離を置かれてしまう。 「どうしてうまく伝わらないんだろう」と、胸の中に小さな違和感が残る。 そんな経験はありませんか？ その感情には、もしかすると理由があるのかもしれません。 - [流産の悲しみを乗り越えたい方へ](https://c-space-olive.com/流産の悲しみを乗り越えたい方へ/) - 流産の悲しみを乗り越え、前を向いていくためのカウンセリングです。ひとりで抱えず、辛さを吐き出し、これからの自分を大切にしていけるようサポートしていきます。 - [中絶後の辛く苦しい毎日に悩んでいる方へ](https://c-space-olive.com/中絶後の辛く苦しい毎日に悩んでいる方へ/) - 中絶後の罪悪感で苦しんでいる方のためのカウンセリングです。ひとりで抱えず、辛さを吐き出し、これからの自分を大切にしていけるようサポートしていきます。 - [中絶後の心のケアカウンセリングを受けた方からのご感想を頂きました](https://c-space-olive.com/流産・中絶後の心の回復カウンセリングを受けた/) - 先日、流産・中絶後の心の回復カウンセリングを受けた方から、ご感想のメールを頂きました。 流産や中絶で苦しんでいらっしゃる方は多いと思いますが、カウンセリングを受けるということになかなか繋がらないのも現状です。もっとも声をあげにくい問題だからこそ、守秘義務のあるカウンセリングが必要だと思っています。 - [望まぬ妊娠だけが中絶の理由ではないから想像を超える辛さがある](https://c-space-olive.com/望まぬ妊娠だけが中絶の理由ではないから想像を/) - 「中絶」という言葉を聞いても、望まぬ妊娠、つまりレイプとか誰とでもの性交や避妊しない性交などを想像するのではないでしょうか。 そしてどこか、自分とはもっとも遠いところの話であり、他人事と感じるのが本音だと思います。 しかし中絶を決断された方は、望まぬ妊娠だけではないのです。 - [正しさが空回りしてしまうとき——正義感の裏にある思考の癖](https://c-space-olive.com/正しさが空回りしてしまうとき-正義感の裏に/) - 誰かのために動いたのに、感謝されるどころか距離を置かれてしまう。 「どうしてうまく伝わらないんだろう」と、胸の中に小さな違和感が残る。 そんな経験はありませんか？ その感情には、もしかすると理由があるのかもしれません。 - [「本当の自分」って何？ “ありのまま”の落とし穴に気づいていますか？](https://c-space-olive.com/「本当の自分」って何？-ありのままの落とし-2/) - 「本当の自分で生きたい」「素のままの自分を大切にしたい」 そんな思いを持つ人は少なくありません。 ですが、その言葉にとらわれすぎて、逆に生きづらくなってしまうこともあるのです。 - [「相談できない」あなたへ――頼れない優しさの奥にあるもの](https://c-space-olive.com/「相談できない」あなたへ――頼れない優しさの/) - 「本当は悩んでいるのに、誰にも相談できなかった」とおっしゃる方が少なくありません。 人からはよく相談をされるのに、自分が誰かに頼ったり弱音を吐いたりするのは苦手 そんな方も多くいらっしゃいます。 「相談できない」というのは、決して欠点ではありません。 そこには、その人なりの丁寧な理由や、繊細な想い、これまでの体験の積み重ねがあるからです。 - [「怒られるのが怖い」と感じるときに](https://c-space-olive.com/「怒られるのが怖い」と感じるときに/) - 「何かを決めるときに、誰かに怒られないかを気にしてしまう」 そんな経験はありませんか？ 怒られることに過剰な不安を感じる背景には、心の中で起きているいくつかの反応があります。 怒られたとき、人の心には次のような3つの段階が起こります。 - [自分を好きになれない理由は、あなたのせいではありません](https://c-space-olive.com/自分を好きになれない理由は、あなたのせいでは/) - ある出来事をきっかけに「自分が嫌いになった」と感じることもあります。 そのような変化が起こりやすいのが、次のような場面です。 恋愛をしているとき。 子育てに直面しているとき。 親の介護をしているとき。 これらに共通しているのは、 - [自分の価値観が間違っていると感じたとき、どうすればいい？](https://c-space-olive.com/自分の価値観が間違っていると感じたとき、どう/) - 職場や家庭、学校など、日常の中でこんなふうに感じたことはありませんか？ 「なぜあの人は、あんなふうに考えるのだろう？」 「私の考え方って、もしかしておかしいのかな？」 人の価値観や「正しさ」は、育った環境や出会ってきた人たちによってつくられています。 しかし、問題なのはその違いに振り回され、自分の価値観に自信が持てなくなってしまうときです。 - [「真面目さ」が苦しさに変わるとき 〜自分らしく生きるヒント〜](https://c-space-olive.com/「真面目さ」が苦しさに変わるとき-〜自分らしく/) - 「真面目に生きてきたはずなのに、報われない」 そんな思いを抱えていませんか？ 責任感があって、約束を守り、努力を惜しまない。 そんなあなたの姿勢は、社会においても信頼される素晴らしい特性です。 けれども時に、その“真面目さ”が生きづらさに変わってしまうこともあります。 - [料金改定と新メニュー・メンタルケアサポートコースのご案内](https://c-space-olive.com/料金改定と新メニュー・メンタルケアサポートコ/) - 価格改定のお知らせと、新メニュー・メンタルケアサポートコースのご案内です。 メンタルケアサポートコースは対人援助職（医療・看護・福祉・介護・教育・心理）の方のためのコースです。 - [妊娠＝女性の幸せなんて法則はどこにもない、予期せぬ妊娠の背後にあるもの](https://c-space-olive.com/妊娠＝女性の幸せなんて法則はどこにもない、予/) - 夫婦関係というものは外側から見えにくいものだと、誰しも想像はつきます。夫の愚痴を友達から聞かされるというのはよくあると思います。 「もううちは仮面夫婦だから」とか「お互いにもう冷め切ってる」とか「あんな旦那、早く離婚したい」とか聞かされてたとします。 それなのに、ある日突然、「妊娠した」と聞かされたら、どう思いますか？ - [【中絶後の心のケアが受けにくい現実と、ケアが必要な理由】](https://c-space-olive.com/中絶後の心のケアが受けにくい現実と、ケアが必/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [「自己肯定感が低い」に振り回されている、そこのあなた！勘違いしてますよ](https://c-space-olive.com/「自己肯定感が低い」に振り回されている、そこ/) - 自己肯定感が高ければ、人生うまくいく。 反対に自己肯定感が低ければ、何もうまくいかない。 そんな風に思っているからなんでしょうね。 「私、自己肯定感が低いんです」 ってすべての原因がそこにあると言わんばかり思い詰めた顔で言います。 - [諦め癖がある人の持つ２つの精神的共通項とは](https://c-space-olive.com/諦め癖がある人の持つ２つの精神的共通項とは/) - 諦め癖のある人の諦める言い訳を聞いていて、 言い訳の内容は違えど、どこか共通するあるものを感じます。 諦め癖のある人は、 ・理想が高くてプライドが高い完璧主義タイプ ・諦めるというよりかは他にすぐ目移りして放り出す飽き性タイプ ・失敗が何よりも怖くて恥ずかしいタイプ ・自分にはどうせ何も出来ないと思い込んでいる無力感タ - [カサンドラ症候群の人に伝えたいこと](https://c-space-olive.com/カサンドラ症候群の人に伝えたいこと/) - 諦め癖のある人の諦める言い訳を聞いていて、 言い訳の内容は違えど、どこか共通するあるものを感じます。 諦め癖のある人は、 ・理想が高くてプライドが高い完璧主義タイプ ・諦めるというよりかは他にすぐ目移りして放り出す飽き性タイプ ・失敗が何よりも怖くて恥ずかしいタイプ ・自分にはどうせ何も出来ないと思い込んでいる無力感タ - [男の不倫と女の不倫は何が違って何が同じか](https://c-space-olive.com/男の不倫と女の不倫は何が違って何が同じか/) - 若い頃は青春の一ページのように、ちょっと甘酸っぱかったり失恋の傷がチクッとしたりと、キラキラした恋愛です。 しかしどちらかもしくは両方が既婚であれば、恋愛はもう世の中には大っぴらに出来ないドロドロしたものに変わります。 「不倫 ふ・り・ん」 でもここには、まさに生き物らしい欲求と人間らしい弱さが出ているように思います。 - [ひとりになれる時間を場所がないと人間関係がうまくいかない](https://c-space-olive.com/ひとりになれる時間を場所がないと人間関係がう/) - ひとりになれる時間と場所は必ず必要だとずっと思っています。 そう思うようになったのは、ある程度大人になってからですが、 よくよく考えてみると、子供の頃から、いえ記憶にはなくても赤ん坊の頃からその必要性を感じていたように思います。 人って生まれ落ちてからずっと誰かと関わっています。 - [ずっと休んでいたって、疲れた心は回復しない](https://c-space-olive.com/ずっと休んでいたって、疲れた心は回復しない/) - ひとりになれる時間と場所は必ず必要だとずっと思っています。 そう思うようになったのは、ある程度大人になってからですが、 よくよく考えてみると、子供の頃から、いえ記憶にはなくても赤ん坊の頃からその必要性を感じていたように思います。 人って生まれ落ちてからずっと誰かと関わっています。 - [いい依存と悪い依存の境界線はここです](https://c-space-olive.com/いい依存と悪い依存の境界線はここです/) - 「依存」と聞くと、どうもあまりいいイメージで捉えられません。 最近は、「依存症」とか「○○依存」 - [怒りと内省の深さが逆？人生うまくいく人のコツとは](https://c-space-olive.com/怒りと内省の深さが逆？人生うまくいく人のコツ/) - 仕事や人間関係で、「やっちゃったな」というときがあります。 そんなときって、 「だいたいこれだけ - [旧姓で今後、仕事をしていきます](https://c-space-olive.com/旧姓で今後、仕事をしていきます/) - 皆様にお知らせがございます。 私事ですが、このたび離婚により旧姓に戻ることになりました。 仕事上 - [本物の違和感と偽物の違和感の見分け方と扱い方](https://c-space-olive.com/本物の違和感と偽物の違和感の見分け方と扱い方/) - 何かふとしたときに「えっ？」という違和感を感じることは誰にでもあります。 最初のほんの一瞬です。 - [腐れ縁でも運命の人になり得るのか](https://c-space-olive.com/腐れ縁でも運命の人になり得るのか/) - 「運命の人」って信じますか？ 少し大袈裟な言い方になってしまいました。 「運命の人」とはよく使われる言葉です。 - [恵まれた悩みだという圧力で存在を消されている人がいます](https://c-space-olive.com/恵まれた悩みだという圧力で存在を消されている/) - 人に理解してもらえない悩み、どんなに言葉を尽くしてもわかってもらえない悩みを抱えながら生きている人がいます。もっと自分が不幸になれば助けてと言えるのだろうか、いっそ精神を患えばこの苦しさがわかってくれるのだろうか、そうなれば人はわがままではなかったんだと思ってくれるだろうか。そこまで考えていたとしても、世の中では何もない普通の人と見られます。私はそこにいる人たちの悩みに応えたい、そう思っています。 - [「見下された」と思った瞬間、心の中ではなにが起きているのか](https://c-space-olive.com/「見下された」と思った瞬間、心の中ではなにが/) - 人と比べても仕方ないよってよく言われていますよね。 でも人と全く比べない人ってほとんどいないと思います。 やっ - [あなたはやっていませんか？人をイラつかせる口癖５選](https://c-space-olive.com/あなたはやってしまってない？人をイラつかせる/) - 無くて七癖なんて言う言葉もあるように、 自分では気づかない癖ってあるものです。 いろんな癖がありますが、「言葉 - [こんな私になったのはお母さんのせいよという怒りはなぜ消えない？](https://c-space-olive.com/こんな私になったのはお母さんのせいよという怒/) - 「あなたはどんな人ですか？」 って聞かれたら、なかなか言葉で表しにくいと思います。 だって全部を語りきれるわけないし… そもそも自分でも自分がよくわかってないということもあるはず。 「自分はこういう人間だ」と作り上げていく作業は、 生まれてから始まっています。 でも小さい頃は、自分を客観視する力もなければ、 そもそも、そんなに言葉を習得しているわけでもありません。 だから人から言われたことがダイレクトに入りやすいんです。 - [カラーセラピーのご案内](https://c-space-olive.com/カラーセラピーのご案内-2-2/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ そんな生き方を一緒に探していきます。 こんにちは。公 - [ストレスを感じやすい人の特徴と対処法](https://c-space-olive.com/ストレスを感じやすい人の特徴と対処法/) - どんな人でも何らかのストレスは抱えています。 ただ、ストレスを感じやすい人とそうでない人がいるのも事実です。 何によってその違いが出来上がってしまうのでしょうか。 - [カラーセラピーのご案内](https://c-space-olive.com/カラーセラピーのご案内-2/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [あなたは心の筋肉を鍛えていますか？](https://c-space-olive.com/あなたは心の筋肉を鍛えていますか？/) - 身体の筋肉は目に見えやすいし、実感もしやすいと思いますが、心って目に見えないし、脳で置き換えてもわかりにくいことって多いんですよね。 なので、心にも筋肉があると仮定して考えてみました。 心の筋肉が必要なときってどんなときなんだろう。 私は、心の筋肉は心というものの土台（支え）と何かを動かすときの力（破壊力）かなと思います。 - [大きな決断をする前に、これだけは想定内にしておくべし](https://c-space-olive.com/大きな決断をする前に、これだけは想定内にして/) - 自分ひとりで決められないとき、人はいろんな所から情報を入手します。 いろんなワードで検索してみたり、 家族や友達にそれとなく聞いてみたり、 関係ありそうな本を片っ端から読みあさってみたり。 で、結局わけがわからなくなって悩みが深くなるんですよね。 どうして迷うかというと、失敗したときの自分に自信がないからかもしれません。 - [どんな「におい」を大事にしてるかで、その人の人間臭さがわかる！](https://c-space-olive.com/どんな「におい」を大事にしてるかで、その人の/) - 脳を活性化したり、脳の疲れを取るのに五感を使うといいというのは 昔から言われています。 においって確かに過去の記憶と結びついていることが多い気もします。 良いでもなく不快でもない「におい」もあって、 その「におい」を大事にしていたり、敏感になっていたり、 そこになんとなくその人特有の人間臭さも表出されてたりします。 - [人は優しさを感じてからでないと本当の自立は難しい](https://c-space-olive.com/人は優しさを感じてからでないと本当の自立は難/) - 心理に携わる身でもあるので、子供に依存したり過剰に期待することがないよう心しているつもりでいます。 ちょっと寂しい感じもするけど親も自立していかなきゃねぇ、なんて思ってもいました。 子供に関しては。いえ、人間の家族に関しては。 - [身の丈に合った生活はできても、身の丈に合った自信を持っている？](https://c-space-olive.com/身の丈に合った生活はできても、身の丈に合った/) - コロナ禍の３年間で、良くも悪くも自分を見直したという人は多いのではないでしょうか。 そんな中、「身の丈に合った生活」というフレーズを目にする機会が増えた気がします。 身の丈に合った生活は心の安定につながるかもしれませんが、自分への自信はそれだけでつくのでしょうか。 - [【流産の喪失体験　悲しみや怒り、混乱からの回復プロセス】](https://c-space-olive.com/流産の喪失体験　悲しみや怒り、混乱からの回復/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【強がりさん必見！ 人に弱みを見せられる自分になるには】](https://c-space-olive.com/強がりさん必見！-人に弱みを見せられる自分にな/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【好きな人の前で自然体でいられない…自分を変えるには？】](https://c-space-olive.com/好きな人の前で自然体でいられない自分を変え/) - 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心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【力の抜き方がわからない…うまく力を抜く方法】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【力の抜き方がわか/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【家族関係…折り合いが悪い家族の間に入って疲れきる前に】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【-4/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【「丁寧な暮らし」願望がメンタルを疲弊させる理由とは？】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【「丁寧な暮らし」/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【秋から気分が落ち込む…「冬季うつ病」の特徴と対処法】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【秋から気分が落ち/) - 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心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【「やりたいこと」が見つからない…迷子にならないために】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【「やりたいこと」/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【蓄積ストレスのサインに気づいてメンタル不調を防ごう！】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【蓄積ストレスのサ/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【頭の中のひとり言を変えて、マイナス思考を追い出そう！】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【頭の中のひとり言/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【執着心を手放す方法　執着の根底にある○○に向き合う】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【-2/) - 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心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【七夕の短冊を使って「自分の本当の気持ち」を知る方法】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【七夕の短冊を使っ/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【「あの人が許せない！」苦しく許せない気持ちの手放し方】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【「あの人が許せな/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【「なぜか誤解されやすい人」が無意識にやっている癖とは】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【「なぜか誤解され/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【もう無理！ 「一緒にいて疲れる人」のタイプ別対処法】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【もう無理！-「一-2/) - 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心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【失恋でボロボロになった心の立て直し方　失恋で失う３つ】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【失恋でボロボロに/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【五月病になりやすい人の特徴と今すぐできる対処法】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【五月病になりやす/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【「もしかして嫌われた？」と落ち込む前のメンタル修正術】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェのコラムです【「もしかして嫌わ/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [【春なのにだるい、やる気が出ないときのメンタルの整え方】](https://c-space-olive.com/ノーツマルシェでコラムを書きました！【春なの/) - 心理カウンセラーの上土井好子です。 ノーツマルシェで私の書いたコラムが掲載されました。 ノーツマルシェってどんなサイトかというと、健康・メンタルヘルスはもちろん、キャリアや子育て、妊娠・出産、恋愛・結婚、離婚・シングルマザーや、お金やカルチャーまで幅広く扱っています。私は、主にメンタルヘルスや心のケアなどを中心に書いていけたらと思っています。 - [苦しんでる人がいるのに自分だけが楽しんではいけないという罪悪感が心を蝕んでいく](https://c-space-olive.com/苦しんでる人がいるのに自分だけが楽しんではい/) - 多くの人は、他者が苦しんでいたり怯えていたり悲しんでいることに自然と共感してしまいます。 それは他者への純粋な思いやりと、もう一つに自分と置き換え、そうならないようにするための防衛という危機意識が働きます。 こういうネガティブなものへの共感が、自分自身によりネガティブなものを引き寄せてしまう強さと執拗さをもたらすことがあります。 - [感情に振り回されてしんどい毎日から解放されるには](https://c-space-olive.com/感情に振り回されてしんどい毎日から解放される/) - 心というものは、感情に大きく支配されています。 そして感情というものは、多くは目の前の事象に「反応」していろんな感情を出しています。 だから一日中ずっと同じではなく、かなり上下に動いています。 - [HSPな繊細さんが生きやすくなるために必要なこととは](https://c-space-olive.com/hspな繊細さんが生きやすくなるために必要なこと/) - クライエントさんから、「自分はHSPじゃないかと思うんです」と言われることがわりとあります。 人よりも繊細で、感受性が強く敏感で、共感力が高い人は、人よりも悩みが多くなるのだと思います。 こういう方は、その場や人の空気を瞬時に読み取れます。 また、人が何を考えているかとか、どう思ったかなどの感情を読み取ることが得意です。 例えて言うなら、ものすごく感度のいいアンテナをたくさん持ったラジオみたいなものです。 そんなに必要のないものまで拾い上げてしまいます。 - [コラージュセラピーのご案内](https://c-space-olive.com/コラージュセラピーのご案内/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [まわりは楽しそうなのに…孤独感であなたの心が振り回されないためには](https://c-space-olive.com/まわりは楽しそうなのに孤独感であなたの心が/) - 楽しいイベントが続くこの時期は、特にまわりから影響を受けやすくなります。 人と人との繋がりが強調されるイベント事は、人は人、自分は自分と割り切ることが難しくなります。 こういうとき、自分には楽しさを共有できる人がいないと「孤独感」が増してしまいます。 そして負のループにはまっていくのです。 - [2021年最後のカラーセラピー・サンドセラピーのご案内](https://c-space-olive.com/今年最後のカラーセラピー・サンドセラピー・コ-2/) - カウンセリングスペースオリーブのカラー・サンド・コラージュセラピー！・カウンセリングを受けるのにはちょっと気が引けるけど、どんなところか気になる方・そんなに深い悩みはないけど、今の自分を知りたい方・自分でもまだわからないけど、未来の方向性を見つけたい方、楽しみながら、気軽に受けていただきたいと思っています。 - [人や自分を「信頼する」ということが頭ではわかるけど、実感がつかめない人の共通点とは](https://c-space-olive.com/人や自分を「信頼する」ということが頭ではわか/) - 恋人やパートナーといい関係であっても、どこか不安になってしまったり、人に依存してしまうタイプの人がいます。 最初はいいけど、最後はいつも不安から相手を追い詰めたり自暴自棄になって破局、という同じ事の繰り返しです。 人間関係のつまづきでずっと生き辛さを抱えています。 - [また怒らせてしまった！夫婦のコミュニケーションのズレはどこから来るのか](https://c-space-olive.com/また怒らせてしまった！夫婦のコミュニケーショ/) - なかなか解決できずに頭を抱える悩みは、ほとんどが人間関係の悩みです。何か問題が起きたときというのは、人はなぜそうなったのかを知ろうとします。そこから、すべて自分が悪いんだという方向に入る人もいますが、そうでなければ、どこに問題があったかを分析します。たとえば、自分が何の気なしに発した言葉で相手が突然、怒り出したとします。 - [自然散策カウンセリング（布引の滝編）森林浴と滝で心に穏やかさを取り戻しましょう！](https://c-space-olive.com/自然散策カウンセリング（布引の滝編）森林浴と/) - オリーブのカウンセリングメニューに、「自然散策カウンセリング」というのがあります。 もともと継続コースは、今目の前にある問題を解決するのではなく、自分にじっくり向き合い、何が生きづらくさせているのかを見ていきます。 人と比べるのではなく、過去の自分からどのように変化してきたかを確認しながら本来の自分に自信が持てるようにしていきます。 - [頑固は人を遠ざけるが、信念のある人は人から尊敬される！その違いはどこにあるのか](https://c-space-olive.com/頑固は人を遠ざけるが、信念のある人は人から尊/) - 相手が頑なだな、意地っ張りだな、頑固だなと思うときは、人はどちらかというと後ろ向きな感情を抱きます。 それとは逆に、意志が強いな、信念を貫いたなと思うときは、その人に対して尊敬の念を抱くかと思います。 人はその差をどんな物差しで見ているのでしょう。 - [強くて明るく見える人も本当は弱くて傷ついているです](https://c-space-olive.com/強くて明るく見える人も本当は弱くて傷ついてい/) - 人間には、辛いことや受け入れ難いことがあると、何とかしてその不安を軽減するために無意識に自分を守ろうと心理的なメカニズムが働きます。その中に、躁的防衛(マニックディフェンス)があります。自分にとってはかなり辛いことがあっても、それを「ネタ」として笑いに変えることがあります。まわりの人も自分も笑ってしまえば、何となく辛さが減っていくような気がするのです。 - [心の声だけを頼りに自分の人生を歩いてはいけない](https://c-space-olive.com/心の声だけを頼りに自分の人生を歩いてはいけな/) - カウンセリングの中では、「自分の本当の気持ち」に気づくことを大切にしています。 他者の顔色ばかりを見てきた人や、他者からの承認で自分の価値を確認していた人には、他者から自分に軸を変えるため、自分の本当の気持ちに気づくことが必要なのです。ただ、本来ならここからがスタートなわけですが、自分の本当の気持ちに気づいたときがゴールになってしまう人がいます。 - [「今の職場になじめない」原因はどこにあるのか](https://c-space-olive.com/「今の職場になじめない」原因はどこにあるのか/) - カウンセリングに来られる方の悩みに、「今の職場になじめない」というのがあります。 これはけっこうキツいものですが、ひとくちに「なじめない」といっても、中身は様々です。 入ってみて初めて「なじめない」と感じてしまいます。 そこでなんとか「なじもう」と自分を捨てて過剰適応すると、そのうち疲れ切って「適応障害」になってしまいます。 そうなる前に、カウンセリングを利用してもらいたいと思っています。 - [いい人だけど一緒にいるとなぜか心が病んでいく人には要注意です](https://c-space-olive.com/いい人だけど一緒にいるとなぜか心が病んでいく/) - あなたのまわりにいませんか？ 「悪い人ではないんだけど、いや本当に人としてはいい人なんだけど、悪気がないのもわかってるんだけど」 一緒にいて疲れる なんだかイライラしてしまう 自分がダメな人間に思えてしまう いつもそうなんだけど、そう思っているのは自分だけで、まわりはいい人だと言っています。 - [一粒の米粒で不安の魔物に取り憑かれたときのからくりを解説してみました！](https://c-space-olive.com/一粒の米粒で不安の魔物に取り憑かれたときのか/) - 蓄積疲労が溜まっていると、自分はまだ元気だと思っていても、いつもとは違う反応をしてしまうことがあります。 そのひとつに、いつもは何でも無いとスルーできたいたことに、引っかかってしまいます。 つまり、「不安」に対して過敏になってしまうのです。 たとえば、目の前に一粒の米粒があったとします。 - [カラーセラピーのご案内（対面・ZOOM）](https://c-space-olive.com/カラーセラピーのご案内（対面・zoom）/) - カラーセラピーで自分を再発見してみませんか？色って不思議で、自分の奥底にあるものを引き出してくれます。左脳より右脳を使う感じですね。カラーセラピーはカウンセリングとまではいかなくても、ちょっと自分を知りたいと言う方にもピッタリですよ。 - [心の老化が脳の老化を早めているのかも！あなたの心は老化していませんか？](https://c-space-olive.com/心の老化が脳の老化を早めているのかも！あなた/) - 加齢による老化というと、すぐに身体のことをイメージしますが、心も加齢による老化現象のようなものが見られます。 たとえば人は年を取るにつれ、「人の話を最後まで聞けなくなる」という現象が出てきます。 これは二つのせっかち癖が出てきてるからです。 - [カラーセラピーのご案内（対面・ZOOM）](https://c-space-olive.com/もう一度自分の底力を確認しましょう！カラーセ-2/) - カラーセラピーで自分を再発見してみませんか？色って不思議で、自分の奥底にあるものを引き出してくれます。左脳より右脳を使う感じですね。カラーセラピーはカウンセリングとまではいかなくても、ちょっと自分を知りたいと言う方にもピッタリですよ。 - [幼稚な大人から自分の大切な尊厳を取り戻せ！](https://c-space-olive.com/幼稚な大人から自分の大切な尊厳を取り戻/) - 立場が上の人と人間として出来た人とは同じではありません。 仕事が出来るとか勉強が出来るとか、世渡りが上手という人が立派な大人というわけでもありません。 案外こういう人の方が、とてもとても幼稚な大人だったりします。 だから大人社会の中で、パワハラとかセクハラとかモラハラとかが増えてきます。 - [【32-32】流産の辛さから立ち直れない自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-32】流産の辛さから立ち直れない自分を変える/) - 【32】欄（ラン）さんのケース 欄（ラン）さんは一年前、待望の第一子を流産してしまいました。辛く悲しみのどん底にいる蘭（ラン）さんを夫も優しくいたわってくれていました。次第に元気を取り戻したかに見えたのですが、義理の妹の子供の一歳の誕生日に欄（ラン）さんのラインに写真が送られてきました。その写真を見た瞬間、それまで蓋をしていた様々な感情が一気に噴き出してしまいました。 - [【32-31】親の突然の介護で将来が不安になった自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-31】親の突然の介護で将来が不安になった自分/) - 【31】百合（ユリ）さんのケース 百合（ユリ）さんは、まだ３０代なのですが、お母さんが突然倒れられ介護が必要になってしまいました。 お母さんの介護は今はお父さんがやっていますが、今後のことを考えると、どうすればいいのかわからなくなり、急に将来が不安になってしまいました。 - [【32-30】母親のような子育てはしないと誓ったのに！子育てで苦しむ自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-30】母親のような子育てはしないと誓ったのに/) - 【30】柚果（ユズカ）さんのケース 柚果（ユズカ）さんは幼少期、世間体を気にする母親のためにずっといい子でいました。 また、「あなたのために」という母親にも内心反発していました。自分は絶対に母親のような子育てはしないと誓って頑張っていたのですが、ある日とうとう「ママはあなたのためを思って言ってるのよ。」と言ってしまい、母親と同じことを言っている自分に愕然となってしまいました。 - [【32-29】自分で決められない優柔不断な自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-29】自分で決められない優柔不断な自分を変え/) - 【29】桃乃（モモノ）さんのケース 桃乃（モモノ）さんは、自分で決めることが苦手です。何かを決めなくてはいけないとき、どちらを選べばいいか考え出すと迷ってしまい、いつも友達などに相談して決めてもらっていました。自分でもどうして決められないのかわかりません。そんな桃乃（モモノ）さんは、最後は友達に見放されるのではないかと不安がいっぱいです。 - [【32-28】頑張っても報われない自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-28】頑張っても報われない自分を変える方法/) - 【28】菜花（ナノハ）さんのケース 菜花（ナノハ）さんは、最近ついてないことが続き、イライラしたり、何もする気になれなかったりと心が不安定になってきました。 こういうときは必ず、過去に頑張っても報われなかったことが思い出され、どんどん自暴自棄になっていってしまいます。 - [【32-27】気を使いすぎてNOが言えない自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-27】気を使いすぎてnoが言えない自分を変える方/) - 【27】撫子（ナデシコ）さんのケース 撫子（ナデシコ）さんは、幼稚園のママ友と初めのうちはまわりと合わせながらうまくいっていました。 しかし夏休みのキャンプの計画の時、すぐ断りたかったのですが、気を使いすぎてなかなか言い出せず、直前で断ってしまったことでママ友との間に溝が出来てしまいました。 - [【32-26】職場の人間関係のほどよい距離感がわからない自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-26】職場の人間関係のほどよい距離感がわから/) - 【26】薺（ナズナ）さんのケース 薺（ナズナ）さんは、職場ではつかず離れずの距離感でみんなと付き合ってきました。 しかし、最近入ってきた女性とふとしたことで仲良くなり、急速に距離が近くなりました。 初めはよかったのですが、仕事のミスを指摘したことで二人の仲に溝が出来てしまい、仕事がやりにくくなってしまいました。 - [【32-25】子供のことが心配で過干渉になる自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-25】子供のことが心配で過干渉になる自分を変/) - 【25】藤子（トウコ）さんのケース 籐子（トウコ）さんは夫の転勤で初めての場所にきました。 娘は４月から中学一年生になり、新天地での中学生活が始まりました。 初めは、新しい環境に馴染めるか心配するくらいでしたが、だんだんと心配事が増えていき、不安で家事も手につかなくなってしまいました。 - [開業のカウンセリングルームで話される悩みってこんな感じです！（ゴールデンウィークもやってます）](https://c-space-olive.com/開業のカウンセリングルームで話される悩みって/) - 開業のカウンセリングルームで話される悩みって、大学病院の精神科や総合病院、心療内科とは違って、もっと身近な悩みが多いんです。身近な悩みを放っておくと、もっと複雑で大きな問題になっていきます。ではどんな身近な悩みかを少しご紹介しまう。 - [【32-24】嫌われたくない病の自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-24】嫌われたくない病の自分を変える方法/) - 【24】椿（ツバキ）さんのケース 椿（ツバキ）さんの口癖は、「すみません」です。 どんな場合でも、自分が悪いと思ってしまいます。 同僚から仕事を押しつけられても、断ることができませんでした。 でも、そんな自分を嫌悪してる自分自身にも気づき始めました。 - [【オリーブ悩み相談室】何の取り柄もない自分が嫌です（11）](https://c-space-olive.com/【オリーブ悩み相談室】何の取り柄もない自分が/) - オリーブ悩み相談室です。疲れたこころを癒やす心習慣のメルマガ読者様限定で お悩みをブログで回答させていただいています。 - [【オリーブ悩み相談室】新しい職場で過去の仕事でのトラウマがよぎって仕事に行くのが憂鬱です（10）](https://c-space-olive.com/【オリーブ悩み相談室】新しい職場で過去の仕事/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [【オリーブ悩み相談室】保育園に入園。大泣きする娘にイライラして怒りまくってしまう（9）](https://c-space-olive.com/【オリーブ悩み相談室】保育園に入園。大泣きす/) - オリーブ悩み相談室です。疲れたこころを癒やす心習慣のメルマガ読者様限定で お悩みをブログで回答させていただいています。 - 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先日、クライアントさんが手作りの絵本をオリーブに送ってくれました。 この方は、２年半くらい前に初めてカウンセリングを受けに来られました。 それから、何度かその時々のお悩みでいらしてくれていました。 手作りの絵本って、実は初めてです。 表紙も中身もどこを見ても温もりを感じるんですよね。 - [気持ちをニュートラルに保つのが苦手な３つのタイプとは](https://c-space-olive.com/気持ちをニュートラルに保つのが苦手な３つのタ/) - ストレスとうまく付き合うためには、気持ちをニュートラルに保つことはとても大切になります。 気持ちがニュートラルな位置って、どんなものを想像するでしょうか。 おそらくひとりひとりニュートラルな位置の設定が違っていると思います。なぜニュートラルな位置が大切になるかというと、感情の波に飲み込まれないためです。どんな人も感情、あるいは気持ちとか気分というものに波があります。 - [カウンセリング料金の支払いがカード決済で出来るようになりました！](https://c-space-olive.com/カウンセリング料金の支払いがカード決済で出来/) - 当カウンセリングルームも、カード決済が可能になりました。 現金、銀行振り込み、カードとお支払い方法の選択が増えました。 カウンセリングがもっと身近なものになっていってほしいと思っています。 - [若い人の強いられている我慢が報われない原因を作っているのは誰なのか](https://c-space-olive.com/若い人の強いられている我慢が報われない原因を/) - 昨年から引き続き、私たちはまだ日常を取り戻せずにいます。 いろんな立場の人、いろんな世代の人、そ - [「正解のない世界」が私たちに伝えようとしていることとは](https://c-space-olive.com/「正解のない世界」が私たちに伝えようとしてい/) - 人は、「本当にこれでいいんだろうか」という不安が出てくると、 早く払拭したくなり、正解を求めてさまよいだします。 人によっては、この状態を「自信が無い」というかもしれません。 もしくは、「自分の軸が定まらない」と感じているのかもしれません。 そして、そういう自分でいてはダメだと思っているのです。 - [要領が良く段取り力がある人のそばでいると辛くなる](https://c-space-olive.com/要領が良く段取り力がある人のそばでいると辛く/) - どちらかというと要領や段取りがよく、仕事ややることとか言わば手が早い人と、 どちらかというと要領もよくなく、段取りを組むのが苦手で、抜けがあったり非効率なやり方をする人がいます。世の中的には、要領がよく段取りがパパッと組めて、無駄なく確実に迅速にこなせる、に超したことはありません。でもこういう意識って、一歩間違うと際限のない理想像を押しつけられがちです。 - [自分に厳しい人が報われず心を病んでしまわないためには](https://c-space-olive.com/自分に厳しい人が報われず心を病んでしまわない/) - 「厳しさ」と「優しさ」というのは、なんとなくまるっとした概念であって、人それぞれ違っていたり、ホントのところはよくわからないということもあると思います。 人がストレスを溜めるパターンに二種類あります。 - [相談されてアドバイスしても相手がなかなか変わらないときは何が起きているのか](https://c-space-olive.com/相談されてアドバイスしても相手がなかなか変わ/) - 相談された側からすれば、もうあとちょっとのところだと思っても、そんなに怖れることはないよと思っても、頑として「動かない」ときがあります。自分の言葉がけがいけなかったのかとか、まだ寄り添えてなかったのかとか、アドバイスが的確ではなかったのかと自問自答してしまうかもしれません。でも一回や二回のアドバイスですっかり解決することってあまりないのが現実です。 - [その身体の調子の悪さはいつものことだと放っていませんか？](https://c-space-olive.com/その身体の調子の悪さはいつものことだと放って/) - 精神疾患を持っていなくても、ストレスによって身体に症状が出ることがあります。「心身症」という言葉を聞いたこともあるかもしれませんね。ストレスの発生や慢性化により、脳に作用し、身体の機能や自律神経系、免疫系などに影響を及ぼすと言われています。今年はコロナ禍や最近の豪雨被害を聞いたり映像を見たりすることで、知らず知らずの間にストレスがかかっています。 - [人に相談することが出来ない人の三つのパターン](https://c-space-olive.com/人に相談することが出来ない人の三つのパターン/) - 人は何か問題が起こると、困った状態になります。そして、その困った状態のままではとても大変なので、問題を解決、解消したいと考えますが、人に相談できないという人の三つのパターンがあるのです。 - [愛する人との別れからなかなか立ち直れない本当の理由とは](https://c-space-olive.com/愛する人との別れからなかなか立ち直れない本当/) - 自分にとって、大切な人との別れは本当に辛くて受け入れがたいものです。 別れって喪失体験になるんですが、失うものへの未練とか執着とかが余計に自分を苦しめます。しかし自分を苦しめるのはもうひとつ失ってしまうからなんです。 - [離婚を決意した瞬間、心の中で何が起こるのか](https://c-space-olive.com/離婚を決意した瞬間、心の中で何が起こるのか/) - 夫婦のどちらかが離婚を決意した瞬間とはどういう瞬間をいうのでしょうか。 離婚を決意したからといって、必ずしもすぐに離婚ということにはならないこともあります。しかし、どこまで行っても以前のような関係にはもう戻れません。 離婚の文字がチラつくもっと前のときから、その瞬間への道のりが始まっています。 - [【32-14】わが子が信用できなくなってきた自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-14】わが子が信用できなくなってきた自分を変/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [６月は心の疲れでいろんな症状が出てきやすくなる時期です。](https://c-space-olive.com/６月は心の疲れでいろんな症状が出てきやすくな/) - 自粛期間中、いろんな問題や悩みが出てきた人も多いかと思います。 勢いで答えを出してしまわないように、少し冷静になってから決断する方があとあと納得できるようになります。 一緒にこれからのことを考えていきましょう。 - [自分に合ったストレス解消法を見つけるための１分で出来る無料診断です！](https://c-space-olive.com/自分に合ったストレス解消法を見つけるための１/) - 自分に合ったものを見つけやすいように、簡単な無料診断を作成しました。 ４つの質問に答えるだけで、あなたに合ったストレス解消法をご紹介しています。 １分で簡単にできますので、ぜひやってみてくださいね。 - [何をやっても続かないと嘆く前に自分との向かい方と変えてみる](https://c-space-olive.com/何をやっても続かないと嘆く前に自分との向かい/) - 仕事もテレワークになり、子供も学校にいかないし、買い物にしょっちゅう行くわけでもないとなると、人に会う緊張感もなくなります。 「まっいいか」っていうものが、けっこう増えてきていませんか？ 何もしたくなくてただ時間だけが過ぎていく日を自責感に苛まれずに自分との向き合い方を変えましょう。 - [許せない！批判を止められない人が心を病むわけとは](https://c-space-olive.com/許せない！批判を止められない人が心を病むわけ/) - コロナ禍の中、みなさんそれぞれ頑張っていると思います。 このような状況の中において、心がどんどん落ち込み心の病を引き起こす人と、そうなりそうだけどなんとかそこまでいかないように食い止められる人に分かれてきます。食い止められる人とそうでない人と分かれるのはどうしてでしょうか。 - [新型コロナウイルスで心の問題を引き起こさないために一人一人が出来ることとは](https://c-space-olive.com/新型コロナウイルスで心の問題を引き起こさない/) - 自粛生活も長期化してきました。ゴールデンウィークといえども、どこか気が滅入ると言う人は多いと思います。コロナウイルスのため、生活の制限や心理的な変化が起こりました。得体の知れないものへの恐怖、先の見えない不安などは人とっては、大きなストレスとなります。ただ恐怖や不安という感情は、人にとってなくてはならない感情です。 危険を回避することは、生き残るためにとても重要だからです。 - [根がひきこもり型の人が自粛生活で見つける本当の自分とは](https://c-space-olive.com/根がひきこもり型の人が自粛生活で見つける本当/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [スカイプ・ZOOMカウンセリングでは通話料無料で音声だけの通話も出来るんです！](https://c-space-olive.com/スカイプカウンセリングでは通話料無料で音声だ/) - スカイプを使ってもらえば、音声だけの通話も出来るんですよ。通話料が無料というのも、とても大きな魅力になります。不安が蔓延している今のような時は、心のお守りをたくさん持っていることが必要です。 こういうことの備えが、孤独感でどんどん心がダメージを受けることから救ってくれます。ぜひ、この機会にスカイプをご利用いただければと思っています。 - [心の中の言葉が自分自身を追い込んでしまう負の連鎖を止める方法](https://c-space-olive.com/心の中の言葉が自分自身を追い込んでしまう負の/) - ストレスがたまってくると、心の中でつぶやいていることも、ネガティブなことが多くなります。自分を責めたり、イライラして相手を責めたり、何もかもを悲観してしまったり。そういう自分への言葉がけというのが、負の連鎖を加速させてしまうのです。 自分への言葉がけを少し変えることで、今の自分を労れたり、肯定できたりします。 - [電子書籍【心を軽くする自分カウンセリング～ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る３２の対話集～】](https://c-space-olive.com/電子書籍【心を軽くする自分カウンセリング】の/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [自粛で家族がずっといるのが限界！ストレスで心が病む前の対処法](https://c-space-olive.com/自粛で家族がずっといるのが限界！ストレスで心/) - 一ヶ月前は、４月に入ったらコロナも落ち着いてくるだろう、学校も再開されるだろうときっと多くの人は思っていたかもしれません。人は、目の前にゴールがあるとわかると、今苦しくても頑張れるものです。あと少し、あと少しって自分を奮い立たせることができます。でも、そのゴールが目の前で消えてしまったら、ゴールが見えなくなってしまったら、どっと精神的に追い込まれます。今の私たちはおそらくその状況ではないでしょうか。 - [緊急事態宣言でこれから先が不安でたまらなくなったら](https://c-space-olive.com/緊急事態宣言でこれから先が不安でたまらなくな/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [【32-13】言うことがコロコロ変わる人に振り回される自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-13】言うことがコロコロ変わる人に振り回され/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [もう一度自分の底力を確認しましょう！カラーセラピー（３/２０）](https://c-space-olive.com/もう一度自分の底力を確認しましょう！カラーセ/) - カラーセラピーで自分を再発見してみませんか？色って不思議で、自分の奥底にあるものを引き出してくれます。左脳より右脳を使う感じですね。カラーセラピーはカウンセリングとまではいかなくても、ちょっと自分を知りたいと言う方にもピッタリですよ。 - [新コロナウイルスの影響で人の悪口や愚痴や文句を知らない間に大量に浴びていませんか？](https://c-space-olive.com/新コロナウイルスの影響で人の悪口や愚痴や文句/) - まだまだ先が見えない新コロナウイルスの影響で、日々閉塞感が増しています。 見聞きするものは、不安を煽るものだったり、不平不満や愚痴、誰かに向かっての文句が多くなりました。 毎日毎日そんなことを聞いていると、そろそろもういい加減にしてくれと思ってる人もいるんじゃないかなと思います。 - [母親だから、父親だから、子供がかわいいと思えないといけないのか](https://c-space-olive.com/母親だから、父親だから、子供がかわいいと思え/) - 親になる人は、もともと子供だ大好きだと言う人ばかりではありません。 子供が嫌いという人も、子供が好きでもなく嫌いでもないという人もいます。 まわりの人は簡単に言います。「自分の子供は違うから。自分の子供はかわいいものよ。」 ある意味そういう押しつけのような言葉に、どんどん追い詰められる人もいるんです。 - [カウンセリングって何をするの？受けるとどうなるの？にお答えします！](https://c-space-olive.com/カウンセリングって何をするの？受けるとどうな/) - 「カウンセリングって最近聞いたことがあるけど、知っているようで実はあまりよくわかんないんだよね」「カウンセリングってホントはどんなことするの？」「カウンセリングを受けるとどうなるの？」動画でそれについてお話しさせてもらいました。 ただ話をするだけの日常の会話とはちょっと違うんですよ。 - [夏本番！暑さでバテてきたら神戸のカウンセリングルームの海でスッキリ気分に](https://c-space-olive.com/【動画】心理カウンセラー上土井好子チャンネル/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰でもすぐ出来て簡 - [カラーセラピー（２/２４）を開催します](https://c-space-olive.com/カラーセラピー（２-２４）を開催します/) - カラーセラピーで自分を再発見してみませんか？色って不思議で、自分の奥底にあるものを引き出してくれます。左脳より右脳を使う感じですね。カラーセラピーはカウンセリングとまではいかなくても、ちょっと自分を知りたいと言う方にもピッタリですよ。 - [優位に立ちたい、あの人が許せない、そんなあなたは何と闘っているのですか](https://c-space-olive.com/優位に立ちたい、あの人が許せない、そんなあな/) - もし生き辛さを感じているのであれば、常に勝たなければいけないと自分自身を駆り立てているのかもしれません。常に何に、でしょうか。もうひとつ生き辛闘うことは必要かもしれません。でも闘い続けることは必要ないと思います。さを感じるものに、他者への恨み、嫉妬、憎しみを持ち続けてしまうものがあります。 - [母親の頭の中で生きてきてしまったために母娘関係で悩むことになる](https://c-space-olive.com/母親の頭の中で生きてきてしまったために母娘関/) - 普段はあまり意識していなくても、心の奥底の方で、人に見捨てられたりしないか、人から認められなくなるのではないかと常に不安と恐怖が渦巻いている人がいます。このような人の多くは、幼少期に一生懸命、人の顔色を見てきました。特に母親の、かもしれません。 - [すっきりした心でスタート使用！（サンドセラピー２/２）](https://c-space-olive.com/すっきりした心でスタート使用！（サンドセラピ/) - カウンセリングスペースｏｌｉｖｅでは、毎月いろいろなセラピーを開催しています。・カウンセリングを受けるのにはちょっと気が引けるけど、どんなところか気になる方 ・そんなに深い悩みはないけど、今の自分を知りたい方・自分でもまだわからないけど、未来の方向性を見つけたい方。２月はサンドセラピーです。 - [自分探しの旅を言い訳にして引きこもっている人たちへ](https://c-space-olive.com/自分探しの旅を言い訳にして引きこもっている人/) - 人はよく自分探しの旅に出ます。それはそれでいいとは思いますが、その先に進める人とずっと旅の中で止まってしまう人が出てくるんですね。ずっと止まってしまっては、そこから出るタイミングを逃し、引きこもってしまうかもしれません。そうならないように必要なものを伝えたいと思います。 - [【32-12】いい加減な人が許せなくていつもイライラする自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-12】いい加減な人が許せなくていつもイライラ/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [不倫、セックスレス、恋愛依存。大人の恋愛事情で人生の迷子になった方へ](https://c-space-olive.com/__trashed/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [今年辛かったことを話して心を掃除して、コラージュで新しい自分の準備をしましょう！](https://c-space-olive.com/今年辛かったことを話して心を掃除して、コラー/) - 今年のオリーブこころのセラピーもあとひとつになりました。 ここ数年、コラージュセラピーは年末に一回の開催になっています。 来年もおそらくそれくらいになるかと思いますので、ぜひこの機会をお見逃しなく！ - [自分のことをわがままだと言う人の悩みの深さとは](https://c-space-olive.com/自分のことをわがままだと言う人の悩みの深さと/) - カウンセリングに来られる方の中には、自分のことを「わがまま」だと言われる方が多いんです。でも自分のことを「わがまま」だと言う人とお話しすると、いつも違和感を感じるんです。いったいどうして自分を「わがまま」だと思うようになったのかと。 - [いつも最後は私が悪者なの？というコミュニケーションのパターンを解説！](https://c-space-olive.com/いつも最後は私が悪者なの？というコミュニケー/) - 対人関係での悩みは、このコミュニケーションによるものも多くあります。なぜか特定の人だけ、いつも上手くいかない。なんとかしようとしても、いつも嫌な気持ちで終わってしまう。そんなこともあるかと思います。そういうことがずっと続くと、その人との関わり自体にイライラ感が募ります。なぜそうなるのかを理解するひとつの理論として交流分析のゲーム分析というものがあります。 - [なぜ会ったこともない人をSNSでは簡単に信用してしまうのか](https://c-space-olive.com/なぜ会ったこともない人をsnsでは簡単に信用して/) - 子供がＳＮＳで知り合った見ず知らずの人に簡単に会いに行ってしまうことが最近のニュースにありました。ただこれを、単にネット社会での弊害だけで捉えきれないようにも思えてきます。そこには、人間だれしも持っている幼児的万能感からくるものもあるように思います。 - [【32-11】ちゃんと子育てしたいのに、気が付くと怒ってばかりの自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-11】ちゃんと子育てしたいのに、気が付くと怒/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [この生き辛さは「アダルトチルドレン」だったからと気づいた時、次にすることとは](https://c-space-olive.com/この生き辛さは「アダルトチルドレン」だったか/) - なんだか生き辛い、でもなんでだかわからない。小さい頃から、わけのわからない生き辛さを抱えて大人になってしまいます。自分の生き辛さに対する不安や苛立ち、絶望感すら持ち続けながら、でもなんとかしたいと懸命にその原因を探します。カウンセリングで、ひとつひとつ段階を踏みながら課題を出しながら生き辛さの解消を目指していきます - [【32-10】ギブアップできず、頑張りすぎてしまう自分を変える方法](https://c-space-olive.com/【32-10】ギブアップできず、頑張りすぎてしまう自/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [今年最後のカラーセラピー・サンドセラピー・コラージュセラピーのご案内](https://c-space-olive.com/今年最後のカラーセラピー・サンドセラピー・コ/) - カウンセリングスペースオリーブのカラー・サンド・コラージュセラピー！・カウンセリングを受けるのにはちょっと気が引けるけど、どんなところか気になる方・そんなに深い悩みはないけど、今の自分を知りたい方・自分でもまだわからないけど、未来の方向性を見つけたい方、楽しみながら、気軽に受けていただきたいと思っています。 - [なんであの人だけ？「ずるい」と思う心理とは](https://c-space-olive.com/なんであの人だけ？「ずるい」と思う心理とは/) - 人は大人になっていくと、自分の心の中を顔に出さないようになります。 顔は笑っていながら、心の中ではどす黒いものが渦巻いているなんてよくあるかもしれません。 そんなときって言いようない苛立ちと底なし沼に落ちていくような落ち込みを感じます。 何でこんなにも気持ちが揺れてしまうのか、そう思うかもしれません。 - [【32-9】仕事と育児の両立で疲れた自分を変える方法](https://c-space-olive.com/仕事と育児の両立で疲れた自分を変える方法/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [心に何か引っかかっているものを箱庭で出してみましょう（サンドセラピー１０/２７）](https://c-space-olive.com/心に何か引っかかっているものを箱庭で出してみ/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [【32-8】見捨てられ不安から恋愛依存になった自分を変える方法](https://c-space-olive.com/見捨てられ不安から恋愛依存になった自分を変え/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [「完璧主義」な人が報われない理由とは](https://c-space-olive.com/「完璧主義」な人が報われない理由とは/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [そこそこ幸せだけど、このままでいいんだろうかと不安になる理由](https://c-space-olive.com/そこそこ幸せだけど、このままでいいんだろうか/) - 親の言う通りに生きてきた結果、そこそこ幸せが手に入った。でもどこか悶々としていませんか。自分らしく生きたいと心で叫んでいるのかもしれません。 - [誰かに守られたいと思っていると誰にも守られないわけとは](https://c-space-olive.com/誰かに守られたいと思っていると誰にも守られな/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [恋愛依存を繰り返してしまう女性とは](https://c-space-olive.com/恋愛依存を繰り返してしまう女性とは/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [子供の頃、早く大人になるしかなかった人の孤独とは](https://c-space-olive.com/子供の頃、早く大人になるしかなかった人の孤独/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [あなたらしく生きてもらいたいから](https://c-space-olive.com/あなたらしく生きてもらいたいから/) - 生き辛さを抱えながら生きてきた自分に気づき、カウンセリングを通して自分らしく生きていく人生を歩んでもらいたいという思いでカウンセリングをしています。心が疲れきったとき、ひとりではないことを知ってもらいたい。海の見えるカウンセリングルームで女性カウンセラーがお待ちしています。 - [人に振り回されてボロボロになる前に](https://c-space-olive.com/人に振り回されてボロボロになる前に/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [「めんどくさい」が口癖の人は要注意！](https://c-space-olive.com/「めんどくさい」が口癖の人は要注意！/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [打たれ弱い人はなぜ深く傷つくのか](https://c-space-olive.com/打たれ弱い人はなぜ深く傷つくのか/) - 打たれ弱い人は怒られたときの自分の捉え方を変えて、相手がどんな意図で怒っているかを分別することで、打たれ強い自分になっていけるようになります。 - [へりくだりすぎる人の心理とは](https://c-space-olive.com/へりくだりすぎる人の心理とは/) - へりくだりすぎる人はそうすることで自分を守るというコミュニケーションパターンなのですが、それを乱用するとかえって人間関係がうまくいかなくなります。 - [何の取り柄もない自分に誇りを持とう](https://c-space-olive.com/何の取り柄もない自分に誇りを持とう/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [誰も自分のことをわかってくれないという人とは](https://c-space-olive.com/誰も自分のことをわかってくれないという人とは/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [片付けが苦手で自信がもてない](https://c-space-olive.com/片付けが苦手で自信がもてない/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [やっぱり言わなきゃよかったと思う心理](https://c-space-olive.com/やっぱり言わなきゃよかったと思う心理/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [自分の中で正解を求め続けてしまう](https://c-space-olive.com/自分の中で正解を求め続けてしまう/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [頑張るだけでは生き辛くなるだけ](https://c-space-olive.com/頑張るだけでは生き辛くなるだけ/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [今、誰のために限界までがんばっていますか](https://c-space-olive.com/今、誰のために限界までがんばっていますか/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [生真面目な大人にプチ反抗期をおススメします](https://c-space-olive.com/生真面目な大人にプチ反抗期をおススメします/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [褒められ方で自己肯定感が変わってくるわけは](https://c-space-olive.com/褒められ方で自己肯定感が変わってくるわけは/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [心がボロボロでも休むことに罪悪感を覚えますか？](https://c-space-olive.com/心がボロボロでも休むことに罪悪感を覚えますか/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [調子がいいときほど心のサインに気付かない](https://c-space-olive.com/調子がいいときほど心のサインに気付かない/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [ずっと逃げてきた人生を変えたいとき](https://c-space-olive.com/ずっと逃げてきた人生を変えたいとき/) - 逃げ続けてきた人生に自分がわからくなったときが、自分の生き方を変えるときでもあります。 - [なぜいつも恋愛がうまくいかなくて苦しいのか](https://c-space-olive.com/なぜいつも恋愛がうまくいかないくて苦しいのか/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [自分のことを本当にわかってくれている人を知っていますか](https://c-space-olive.com/自分のことを本当にわかってくれている人を知っ/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [人との距離感がわからないとき](https://c-space-olive.com/人との距離感がわからないとき/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [過去の自分に決別し新しい自分に生まれ変わりたいとき](https://c-space-olive.com/過去の自分に決別し新しい自分に生まれ変わりた/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [合わない人や苦手な人と距離が取れない時の対処法](https://c-space-olive.com/合わない人や苦手な人と距離が取れない時の対処/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [勝ち負け思考の人が、心が折れないようにするには](https://c-space-olive.com/勝ち負け思考の人が、心が折れないようにするに/) - 勝ち負け思考の人は、実は心が折れやすい。日常の中で心を擦り減らさない方法をお伝えします。 - [【いい夫婦の日】いい夫婦になるために必要ものとは](https://c-space-olive.com/【いい夫婦の日】いい夫婦になるために必要もの/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [うつ病のときに自責感や罪悪感が出てきたら](https://c-space-olive.com/うつ病のときに自責感や罪悪感が出てきたら/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [自分を変えたいと思ったときの心構えとは](https://c-space-olive.com/自分を変えたいと思ったときの心構えとは/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [「言霊の力で欲しい未来を引き寄せる」は本当か](https://c-space-olive.com/「言霊の力で欲しい未来を引き寄せる」は本当か/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [いつもネガティブに考える自分を変えたければ](https://c-space-olive.com/いつもネガティブに考える自分を変えたければ/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [子供にキレて当たってしまう母親はいろんな不安を背負い過ぎてる](https://c-space-olive.com/子供にキレて当たってしまう母親はいろんな不安/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [「自分が悪い」と思わず自然な生き方を見つけ出したい](https://c-space-olive.com/「自分が悪い」と思わず自然な生き方を見つけ出/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [家事・育児に対する夫婦お互いの考え方が違うとき](https://c-space-olive.com/家事・育児に対する夫婦お互いの考え方が違うと/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [子育て中もう我慢の限界でどうしたらいいかわからなくなる前に](https://c-space-olive.com/子育て中もう我慢の限界でどうしたらいいかわか/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [あなたの心にはどんな鬼がいますか](https://c-space-olive.com/あなたの心にはどんな鬼がいますか/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [彼に何を求めて執着してしまうのですか](https://c-space-olive.com/彼に何を求めて執着してしまうのですか/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [暴言を吐く母親を責めるだけでは何も解決しない](https://c-space-olive.com/「完璧主義」な人が報われない理由とは-2/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [準備をしすぎて不安になる人とは](https://c-space-olive.com/準備をしすぎて不安になる人とは/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [自分の中のかまってちゃんへの対処法](https://c-space-olive.com/自分の中のかまってちゃんへの対処法/) - 楽しく、楽に、毎日を笑顔に！ 今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。 誰で - [不器用で頑固で、でもとてつもなく強いあなたへ](https://c-space-olive.com/不器用で頑固で、でもとてつもなく強いあなたへ/) - 自分に自信がなくて、人間関係でもうまく立ち回れなくて、要領も悪く、理不尽な思いをさせられたことが多い人ほど、最後に出した決断に強さを感じることがあります。 - [思いやりのある人を求めすぎていませんか](https://c-space-olive.com/思いやりのある人を求めすぎていませんか/) - 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[リロクラブ「福利厚生倶楽部」と提携](https://c-space-olive.com/works/__trashed/) - [神戸のカウンセリングルーム室内の様子](https://c-space-olive.com/works/デモテキストデモテキスト-3/) - [神戸の塩屋から見える海の風景](https://c-space-olive.com/works/デモテキストデモテキスト-2/) - [オリーブまでのアクセス](https://c-space-olive.com/works/オリーブまでのアクセス/) ## お客様の声 - [ひとりじゃない安心感（中絶後の心のケアカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/ひとりじゃない安心感（流産・中絶後の心の回復/) - [話すことでイライラが収まった（中絶後の心のケアカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/話すことでイライラが収まった（流産・中絶後の/) - [亡くした子どもとのつながりを感じられた（中絶後の心のケアカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/亡くした子どもとのつながりを感じられた（流産/) - [自分を認められるようになった（中絶後の心のケアカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/自分を認められるようになった（流産・中絶後の/) - [我慢していた気持ちを解放できた（中絶後の心のケアカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/我慢していた気持ちを解放できた（流産・中絶後/) - [箱庭で自分に自信がもてた（自然散策カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/箱庭で自分に自信がもてた（自然散策カウンセリ/) - [柔軟に切り替えられるようになった（自然散策カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/柔軟に切り替えられるようになった（自然散策カ/) - [自分の癖に気づけた（自然散策カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/自分の癖に気づけた（自然散策カウンセリング）/) - [海辺でのカウンセリングでスッキリ（自然散策カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/海辺でのカウンセリングでスッキリ（自然散策カ/) - [近くに来てくれてよかった（出張カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/近くに来てくれてよかった（出張カウンセリング/) - [母と一緒に心が軽くなった（出張カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/母と一緒に心が軽くなった（出張カウンセリング/) - [カフェで安心して話せた（出張カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/カフェで安心して話せた（出張カウンセリング）/) - [出張カウンセリングで助かった（出張カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/出張カウンセリングで助かった（出張カウンセリ/) - [効果を実感した電話カウンセリング（電話カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/効果を実感した電話カウンセリング（電話カウン/) - [小さな変化を実感できる（電話カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/小さな変化を実感できる（電話カウンセリング）/) - [忙しい日常の中で心が整う（電話カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/忙しい日常の中で心が整う（電話カウンセリング/) - [電話で気軽に相談できる安心感（電話カウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/電話で気軽に相談できる安心感（電話カウンセリ/) - [不安なく挑戦できる自分に（オンラインカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/不安なく挑戦できる自分に（オンラインカウンセ/) - [納得できる選択ができた（オンラインカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/納得できる選択ができた（オンラインカウンセリ/) - [自分をうまくコントロールできるように（オンラインカウンセリング）](https://c-space-olive.com/voicepost/自分をうまくコントロールできるように（オンラ/) - 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